Badan udah berasa subur tp untuk Diet ngga lah yawwww,,...lol soalnya punya pengalaman ngga enak lol dulu banget sempet Diet trus karena Diet nya ngga bener pernah selama 1 bulan lidah ngga berasa apa-apa....di kasih makanan asin ,manis ,pedes ..berasa hambar aja..jadi kapok lol
Nah kemaren weekend kita mulai nih olahraga..kebetulan di kantor suami ada fitnes center nya lol...sebenernya saya sih lebih seneng aerobic di banding fitness..cuma karena fasilitas fitness center di kantor suami gratis asikkkkkk...he..he
jadi sayang dong kalo ngga di pake lol secara di sini kalo mo ke fitness center apa aerobic gitu...muahallllll...Ke fitness center kita musti bayar 1000 kr /bulan ( +/- 1,6 juta Rp ) lah kita bertiga jebol atuh kantong lol...tiap hari dateng dari jam buka ampe jam tutup juga boleh...trus kalo mo aerobic 100 kr /jam...(165 ribu )...tp suami ngga mau aerobic lol...
Hari sabtu kita pergi tuh ngga ada yg dateng jadi kita berasa deh maceh kayak punya fitness center sendiri lol lumayan 2 jam kita disana... pas besok minggu nya badan pegel ampun ngga bisa bangun ha..ha abis udah lama buanget ngga olah raga....
Karen juga ga mau kalah lol...cuma karen sih sibuk sana sini trus sempet jadi Dj lol muter musik..ujung-ujung nya Cd di makan deh ..lol
Lumayan ada activitas yg disukai semua anggota keluarga selain shopping lol
Kita udah menjadwalkan akan di lakuin tiap sabtu..sssstttt mudah-mudahan sabtu depan juga ngga ada yg dateng ya..jadi kan bebassss...ha..ha mo bawa Cd sendiri aerobic ..... yg biasa di pake dulu waktu suka ikutan aerobic...dari lagu Mix barat sampe dangdut..hi..hi...ayokkk mang tarikkkkkkkkkkkk...
hahhahahah karen ikut2an sibuk
SvarSletmet fitness !!! *sirik ama yg mo langsing* hihih
Hahahaha....karen lucu pisan....
SvarSletBerhubung belum bisa fitness...jadi Dj juga ok, makan CD juga hayu aja...komo eta bari ngeunteung....ehmmmmm......meni hoyong ngais jadina.
Teh Nendah....sok atuh abdi mah mung tiasa ngiring ngadu'akeun....mugi sing enggal langsing.
SvarSletHiks....berarti Teh Nendah bakalan lebih langsing tibatan abdi.....ohhhhhhh tidaaaaaaaaaaaaaaakkkkk......
iya lah ieu awak saya ge ngabekahan siga kurupuk di goreng musim dingin teh..ke mun tos haneut joging deui...he he he kapanasan euy...xe xe xe
SvarSletwuaduuhhhh ........ muahhaalll sekali harga fitnes di sana !!! Disini 1/2 harganya, sekitar 300 - 400 Norske Kroner perbulan (500 - 700 ribuan rupiah). Kalo beli kartu member setahun jatuhnya lebih murah lagi. Aku juga anngota Fitness centre (kalo lagi niat aja perginya hehehehhehhehehe) bayar 250 NOK / perbulan (sekitar 400 ribu rupiah)..... Jadwal kegiatannya lengkap banget ...... Di Norway kan lagi demam fitnes (banyak proyek menguruskan diri, termasuk diriku hehehehhehehehhehehe) ....
SvarSlethayo hayooooo, semangat. mumpung gratis plus sehatttt. lha karen ikutan juga yak. jadi instruktur kali. hihihihi. lucuuuunyaaa
SvarSlethe..he..ini keliatan banget sih Mi kalo pas gemuk gitu lari nya ke perut ama pantat..lol trus di bawah tangan nge gelembir..ampunnn he..he
SvarSletiya utu cd ampun punya org maen makan aja..ha..ha udah gitu muter lagu kenceng..ke pencet volume nya jadi kaget sendiri lol
SvarSletmoal teh senny ari lebih langsing ti teh senny mah..da abdimah emam na kiat ha..ha heunte di erem..lol ....ieu mah hoyong menghilangkan lemak menggelambir..lol
SvarSletleres pisan teh dina...lol komo musim dingin kan hoyong na tuang weh sareng bobo..matak gajih reseup pami musim dingin mah..lol
SvarSletAhhh... menurut daku mah, t'Nendah heunteu ageung2 teuing.... :D eta neng Karen lucuuu, meni pipilueun... Diva mah badannya udah bagusss... maklum parawannya t'Nendah...
SvarSletDidieu si Babap oge tambah lama peyuttt tambah kedepan, olahraga na tiap pagi naik turun tangga syuga lumayan pan 5 tingkat... Daku mah diet enggak mau, tapi badan gemuk enggak mau.... olahraga taraaa.. kumaha atuhhh *garo2 teu ateul* heuheuheu..
Di area kita sih ampun deh patty muahal banget itu ada 2 paket ..per 2 minggu ato per 1 bulan...tp teteup aja harga per 2 minggu 500 kr..per 1 bulan 1000 kroner..ngga tau di area yg laen..kayak kota besar gitu..kita kan tinggal nya rada-rada di pinggiran (kampung gitu..he..he )....
SvarSlettadi nya mo ikut aerobic gitu per jam 100 kr..cuma di pikir -pikir sayang uang nya he..he (dasar pelit ! )..jd udah lah ini aja yg gratis hi..hi
sayang atuh kalo udah jd member say..semangat ayokkk ke fitness..he..he.. dimana-mana sama deh kayak nya...disini juga gitu pada deman olahraga...
iya he..he..yg gratis..yg gratis lol...karen sih kayak iya bener merangkak kayka yg bener moikutan..lol
SvarSletTossssah sami atuh sareng abdi lol...ieu oge si akang tingal teh'na patuangan na sapertos anu nuju hamil 9 sasih mung heunte borojol-borojol lol....anjeuna kantos diet nyalira...tapi kitu majeng deui-majeung deui..manawi ieu ari di rencangan ku abdi mah sadaya na kompak..he..he...
SvarSletwaaah...asyik banget 'punya' fitness center sendiri. alat2nya lengkap pula :D
SvarSletkalo sendirian gitu enak ya, nyaman, bebas
gayanya Nendah juga udah ok tuh .. hehehe...
sementara aku masih taraf pingin belum ngelaku'in. beli baju udah. beli sepatu udah. ke fitnessnya belum hahaha.. .mahal boo ... :)) :))
kaciannnnnnnn si Karen sibuk ndiri tuh Teh,sini nte yeni aja yang jagain ,mau nggak..???
SvarSlettapi mesti dapat ikan bakar,hahahha..
ha..ha iya berasa milik sendiri lol..suami tuh udah ngajak dr 2 taun lalu pas sy belom hamil cuma saya males ketemu temen suami kan belom bisa ngomong danish he..he sekarang sih udah lumayan jd pede kalo ketemu ngga kayak patung kalo di tanya he..he...
SvarSletmbak cessy mah da ngga gemuk kayak saya lol..he..he jd tenang aja..he..he
mau-..mau tukeran ama rendang ya..ha..ha iya karen sih demen nya deket radio sambil joget-joget lol
SvarSlethehehe karen nggak perlu diet mamah dan daddynya aja juga diva...:D....asyik yah fitnes klo sepi gini ...serasa milik pribadi ^_^
SvarSletmo ikutan ve? boleh kok asal pergi nya bareng kita..he..he kalo ga ada org gitu enakkk...he..he
SvarSletasik bgt serasa milik keluarga hehe
SvarSletWalah teh, Karen ikutan sibuk sana-sini. Kayanya si noni kecil happy banget. Mba Divanya juga gak kalah..
SvarSletWah semoga bisa langsing yg sehat ya Teh... Die emnag bukan pilihan yg cocok buat para ibu... Secara, menyiksa banget...
wah rame memanfaatkan fasilitas..keluarga bisa bareng2 juga..rameee eta deui adek karen ikut sibuk nya hahahhaha
SvarSletayo setel dangdut biar heboohhh :):)
SvarSletngiringan Teh Nendah abdi oge kedah olah raga yeuh ...
SvarSletenak teh..... ada tmpt fitness.... klopun nanti ada yg dtg khan malah bisa jd teman tuh.... dan mungkin karen ada temen main juga. sakitnya dah berkurang blum? Dulu kolo aku mulai gerak lagi...sakit badan bisa sampai 4-5 hari :-(
SvarSletDuhh nya eta pengen olahraga teh sok betrok bae euy waktosna sama waktu ngempi ! hhahahahaha ...... *dasar males
SvarSletPadahal pengen banget kurus susah pisan kumahanya ??? cik ahh ngantosan teh Nendah berhasil teu engke bade nurutan .... sigana bakal pangling yeuh in the next view weeks :))
semua sibuk euy...daku juga mau ikutan ah...biar sehat...hahahahahaha
SvarSletWahhh asyikk nich....
SvarSletaduh...si unyil eta ngiringan fitnes...:D lucuuuuu....
SvarSletBtw, gimana ceritanya Teh..gara2 diet jadi ilang indra perasa...:/
Leres pisan t'Nendah ... selama ada yg gratis ngapain juga nyari yg bayar ... hehehe ....
SvarSletBTW, Karen lucuuuuuuuuuuuuuuu .. muah muah muah ....
Hahahaaa...meuni resep pisan aya Gym na...komo deui dipasang poster David Becham,,,nambah semangat fitness na,,,huahahahaa, Karen meuni lucu,,,komo deui Teteh Diva meuni geulis tos ageung...salam kasadayana nya Teh Nendah tiabdi sakaluargi,,,mhuach
SvarSletlucunyaaaaa si Karen euuyyy...bisa cari kesibukan fitness sndr...terutama buat otot2 mulut pake makan2 CD ;))))
SvarSleteta karen meni luuuucuuu pisannn..:D..gemezzzzz...hihih i udah gede aja :D udah ngerambat yaa teh :D
SvarSletaciiiikkk... bisa fitness gratis.. ayo smangat2 yg mo langsing jgn sia2kan.. tp jgn bawa semilan ya ke tmpt fitness, kekekekeke..
SvarSletmen jeg har ikke muskel endnu :(
SvarSletmen det er sååå sjov :P :)JEG VIL GERNE MERE!<333
enak dong mbak bs fitness, di norway mahal banget tuh kalau mau join
SvarSletiya lol kita sempet joget-joget ha..ha serasa aja milik pribadi mudah-mudahan sabtu ini juga sama kosong !.lol
SvarSletbener ka..diet ngga mauuuuuuuuu...lol karen sih kayak yg lepas dr kandang kan setiap hari nya sama mamah nya diem di rumah mulu..lol
SvarSletsuper sibuk itu mah karen teh lusy...hari itu sampe ngga sempet tidur siang eta karen teh..lol
SvarSletha..ha udah ngomong sama si akang mo bawa cd inul...ha..ha si akang apaleun ka lagu na inul lol
SvarSlethayu atuh bade sasarengan ? lol mengpeun garatisss...he..he
SvarSletbelom masih sakit ini badan...kaki terutama bagian betis..kalo diva sakit nya masih bagian perut..kalo suami bagian punggung katanya ha..ha biasanya sih kali pertama 3-4 hari ya..selanjut nya kalo dah biasa sih normal deh..makanya mo rutin..
SvarSletha..ha sami atuh teh nine da abdi oge kanu ngempi teh meni sapertos perangko nempel lol...teh nine mah tos sae ah teu kedah sport -sport ..he..he abdi hoyong sapertos teh nine..sapertos gadis he..he langsing
SvarSlethayu atuh sasarengan lol
SvarSletiya nih mbak yen...ngabisin waktu sekeluarga ga ngerem aja di rumah...ssstttt terutama buat sy dan karen yg sehari-hari nya diem di rumah lol
SvarSletkayaknya salah diet hen..bukan sesuai petunjuk dokter..soalnya pas periksa ke dokter juga ngga ada kelainan....mungkin itu effect dr diet yg ngga bener gitu kata dokter nya makanya kapok mo diet..diet teh lol ...biarin lah selama masih bisa nikmatin makanan sih ngga usah di erem he..he
SvarSletIeu teh azas manfaat tapi tidak merugikan orang laen he..he apa aji mungpung ha..ha
SvarSletAyoooo.. makin keringetan makin langsing...hehe....
SvarSletWaktu itu diet apa Nendah? kok jadi hambar kalo makan??
ssttttttttttttttt teh rosi seeur poster anu sanes..kama sutra oge aya...ha..ha teras anu lesbian oge aya..mung heunte di poto ku abdi ha..ha aneh di tempat fitness aya photo kama sutra maksudna naon nya ha..ha
SvarSletsalam baktos oge ti abdi sadaya..muachhhhhhhhhh
ha..ha iya biar bisa bicara cepet lol..abis selama ini masih pake bhs planet ngga ngerti lol
SvarSletudah mulai lepas tangan satu ayeuna mah teh Elsye karen teh meni gaya..pisan he..he ciga namah hoyong hoyong enggal lumpat
SvarSlethe..he diva baru setengah latihan udah ribut mah laper..mah haus..lol
SvarSletdet har jeg også diva lol..men nåste gang vil bliver bedre og bedre..
SvarSletsama disini juga muahall...makanya lumayan lah gratis he..he
SvarSletdiet pengen kurus cuma asal diet aja sampe nahan laper segala..ujung -ujung nya malah ya itu di kasih ilang indra perasa..kata dokter mungkin itu effect diet yg ngga bener...duh ke siksa banget sampe nyobain makan es cream aja ngga berasa ke rasa nya hambar..makanya kapok mo diet..dietan..lol
SvarSletteh Nendaaahhh.. aku mah ngahaja minta dikirimin dvd erobik ama pilates ti bandung.. heuheuheu! tibatan jogging ka luar tariris keneh.. hihihi..
SvarSletokey ;)
SvarSletpå lørdag.....:D
he..he...abdi nuju ngalih kadieu nyandak seeur teh diana da di bandung jurig aerobic abdi teh ha..ha...cassss atuh iraha nya aya waktu aerobic sasarengan lol
SvarSletkayaknya aku kudu olahraga juga nih, sejak melahirkan kayaknya berasa makin genduttt bgt ..
SvarSlethe..he tapi masih ngasih Asi kan mbak..biasanya mah rada lumayan bantu...tenang aja atuh masih baru ngelahirin nya..seneng-seneng aja dulu ama samuel nya..he..he
SvarSletcaaaasssss!! weleeehh.. jangan2 dulu kita pernah di satu lapangan.. heuheueheuuu... tiap minggu pagi, kalo gak di gasibu, di sabuga... hihihi!
SvarSletha..ha..oh kantos ka gasibu atanapi sabuga..ha..ha manawi teh abdi wae..tebih-tebih oge hayu,.,ha..ha
SvarSletKaren lucuuuuu banget teh...:))
SvarSletsok atuh lah tarik jabrik aerobik na,sugan we aya oranmg danish tertarik bade ngiring dangdutan...hahaha